Mengapa Nonton Bareng Olahraga Bikin Bahagia? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Illustrasi NOBAR Sepakbola. (Foto: NET)
JAKARTA - Nonton bareng atau nobar pertandingan olahraga memang terasa menyenangkan dan bisa membuat bahagia. Hal ini tidak hanya terbukti secara empiris, melainkan juga terbukti secara ilmiah.
Sejumlah penelitian membuktikan nobar pertandingan olahraga mampu meningkatkan kesejahteraan psikologis. Selain itu, terdapat beberapa alasan yang mendasarinya. Apa saja itu?
Terbukti secara ilmiah, nobar pertandingan olahraga bikin bahagia. Banyak pihak mengamini bahwa menonton pertandingan olahraga, apalagi jika dilakukan bersama sesama suporter, akan terasa menyenangkan. Namun, tidak banyak yang mengetahui apa yang mendasari perasaan bahagia tersebut.
Baca Juga
Salah satu studi di Tiongkok yang dipublikasi di jurnal Frontiers in Psychology (2024), mengungkapkan bahwa menonton pertandingan olahraga bisa meningkatkan kesejahteraan subjektif atau rasa bahagia seseorang.
Penelitian yang dilakukan oleh Jiru Guo et al. ini melibatkan 885 responden di lima wilayah Tiongkok. Para peneliti menemukan bahwa pengaruh positif terjadi melalui dua faktor utama, yakni interaksi sosial dan pengalaman emosi yang positif.
Artinya, saat orang menonton pertandingan olahraga, mereka cenderung lebih banyak berinteraksi dengan orang lain dan merasakan emosi seperti semangat, senang, hingga terhibur. Pada akhirnya, seluruh faktor ini membuat para responden merasa lebih bahagia.
Dari kedua faktor tersebut, interaksi sosial terbukti memberi pengaruh yang lebih besar dibanding pengalaman emosi.
Penelitian lain dari Jepang juga mengangkat pengaruh menonton pertandingan olahraga pada lansia. Studi yang dilakukan Kenjiro Kawaguchi et al. ini dipublikasi di jurnal PLOS One (April 2025).
Berdasarkan studi tersebut, ditemukan bahwa menonton pertandingan olahraga secara langsung berhubungan dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi. Pengaruh positif ini makin kuat pada lansia yang tidak ikut klub olahraga, laki-laki, dan berusia di bawah 75 tahun.
Alasan menonton pertandingan olahraga terasa menyenangkan Jadi, terbukti secara ilmiah menonton pertandingan olahraga bisa bikin bahagia. Nah, lalu apa saja alasan menonton pertandingan olahraga bisa jadi terasa menyenangkan? Berikut adalah beberapa di antaranya:
Mempererat hubungan dengan orang terdekat Menurut laman Sports Then and Now, salah satu alasan utama menonton pertandingan olahraga terasa seru yaitu karena bisa dinikmati bersama orang terdekat.
Saat menonton bersama pasangan, keluarga, atau sahabat, kami bisa berbagi emosi yang sama, mulai dari tegang, senang, hingga lega. Pengalaman bersama seperti ini sering membuat hubungan menjadi lebih dekat dan hangat.
Menciptakan core memory dengan anak Jika Anda mengajak anak, keponakan, atau adik yang masih berusia kanak-kanak, menonton pertandingan olahraga bisa jadi core memory yang menyenangkan bagi mereka.
Misalnya, ingatan tentang sorakan pertama saat tim favorit mencetak gol atau ekspresi bahagia saat menang, bisa menjadi kenangan manis yang membekas lama.
Serunya menebak skor pertandingan Hal yang membuat menonton pertandingan olahraga makin menarik yakni sensasi menebak skor atau jalannya pertandingan. Aktivitas ini menambah keseruan, apalagi jika dilakukan bersama teman atau keluarga, asal jangan dijadikan ajang taruhan saja.
Mengurangi rasa kesepian Adapun menurut Canadian Men's Health Foundation, olahraga punya kekuatan untuk menyatukan orang. Bahkan ketika menonton sendirian di rumah, stadion, atau tempat umum, kami tetap bisa merasa terhubung dengan orang lain yang mendukung tim sama.
Rasa kebersamaan ini membuat menonton pertandingan olahraga membantu mengurangi rasa sepi.
Memperkuat identitas dan rasa memiliki Bagi banyak orang, mendukung tim tertentu bukan sekadar hobi. Tim favorit bisa menjadi bagian dari identitas, akar budaya, atau kenangan akan kampung halaman.
Jadi bahan obrolan yang ringan dan menyenangkan Olahraga juga memberi topik percakapan yang santai. Kami bisa membahas keputusan wasit, strategi tim, atau performa pemain tanpa harus masuk ke topik yang berat.
Jadi, menonton pertandingan olahraga bisa terasa menyenangkan karena menghadirkan kombinasi emosi, kebersamaan, kenangan, dan rasa terhubung dengan orang lain.
Rekomendasi
